为何糖友会出现贫血症状？别太担心，做好这些事可有效缓解！
提到糖尿病，大家都不陌生，这是一种因血糖水平持续升高所引起的疾病。
糖尿病的危害性不光在于它会使患者出现头晕乏力适宜变化等症状，还会引起并发症以及其他的健康问题，比如贫血。
从医学的角度分析，贫血的发生原因很复杂，主要包括两方面，首先是饮食控制过于严格，其次是肾脏损伤。
因为肾脏可以释放一种促红细胞生成素，而若是肾脏功能下降，促红细胞生成素的生成量减少，于是患者就会有贫血的症状。这种情况下不用过于担心，建议尝试以下几个方法，或许能够得到缓解。
1.科学饮食
糖尿病患者有贫血的原因包括饮食过于严格，所以我们就得针对性的从饮食入手，科学饮食。
虽然糖尿病治疗的过程中，患者的确要远离一些饮食禁忌，但并不意味着什么都不能吃，只有制定合理的饮食计划，补充人体所需的营养，才能防患于未然。尤其是要多吃富含铁元素的食物，这样便能在一定程度上预防贫血。
当然，如果必要，大家还可以及时就诊，在医生的指导下适当的补充铁剂。此外还要提醒大家，不要一开始就补充特别多的剂量，否则人体无法完全吸收，只会给器官增加负担，建议每天补充180毫克的铁质，才能事半功倍。
2.调整治疗方案
临床数据显示，当降糖药物使用不合理的情况下，也会引起贫血的问题，尤其是二甲双胍，虽然它的效果比较好，应用也很广泛，但若是长期服用，就会使得体内缺乏维生素B12，由此便容易引起巨幼细胞性贫血。
另外还有磺脲类的药物，它会在一定程度影响人体造血的功能，然而使得患者容易被溶血性贫血或者再生障碍性贫血所困扰。
避免贫血威胁健康，做好预防的措施至关重要。
1.补充营养
要想预防贫血，糖尿病人群还得针对性的补充营养，比如多吃富含维生素C的食物，因为维生素C能帮人体吸收铁质。其次是正确的补钙，建议最好不要再补充铁质的同时服用钙片，因为钙会阻碍铁的吸收。
2.控制血糖和血压
高血压和高血糖的发生与肾病有关，所以要想防止肾脏功能下降，必须得严格的控制血压和血糖，首先是远离高盐分，高糖分高油脂的食物。
其次是做适量的运动促进血液循环，最后一点就是不要有太大的情绪波动，由此一来，不仅能降低肾病发病的风险，同样也可以防止贫血问题出现。
总而言之，过上文内容的讲述，我们已经大概的了解了，糖尿病患者为什么会有贫血的问题，其实跟肾功能下降和饮食控制过于严格，有密切的联系，所以要想防范于未然，大家就得及时的补充营养以及控制血压和血糖。
另外，假如在患糖尿病的同时，莫名的有了头晕，吞咽困难，食欲不振症状，有可能是贫血了，此时建议参考上文中提到的两个方法来缓解。