夏季是「尿路感染」高发期，该如何预防？
生活中
有一种“煎熬”叫「尿路感染」
本来应是“酣畅淋漓、如释重负”的过程
现在，变得眉头紧皱、苦不堪言
上趟厕所如同“上刑”
尿路感染究竟多难缠
赶紧来了解下吧
什么是尿路感染
尿路感染是由各种病原微生物侵犯尿路黏膜和组织，进而病原体在尿路中生长繁殖所引起的尿路急、慢性炎症。 根据感染部位分为 上尿路感染和下尿路感染 ，主要包括急、慢性肾盂肾炎、膀胱炎和尿道炎等。
尿路感染发作时，往往突然出现尿频、尿急、尿痛，可伴有排尿不尽感及下腹坠痛。全身症状急性肾盂肾炎可出现高热、寒战、乏力、恶心、呕吐、头痛、全身酸痛和食欲不振等。
女性为何容易发生尿路感染
1、生理构造
男性的尿道口远离会阴部，并且还有一段“空间距离”，所以不易患尿路感染。
女性的尿道口与阴道和肛门的距离很近，不管是阴道还是肛门周围，均有大量细菌，阴道的分泌物也是一种比较好的培养基，使细菌更容易繁殖。
2、月经
处于月经期的女性，身体的抵抗力和免疫力会下降，月经血里含有的破碎红细胞等是细菌最好的培养基。
3、妊娠期妇女
随着胎儿的发育，子宫体积逐渐增大，腹压增加，可能会存在压迫膀胱的情况，激素水平的变化也会使输尿管舒张和蠕动减慢，易导致尿液通而不畅或肾脏积水，增加感染几率。
4、妇科炎症
女性尿道距离阴道及肛门都很近，而这些地方可能会存在细菌菌群，这些都可能是尿路感染的潜在病原体，而妇科本身的炎症就更容易波及到“隔壁邻居”了。
5、更年期、绝经期妇女
随着雌激素水平的降低，尿道黏膜上皮变薄，角化细胞减少，阴道自我清洁和尿道自净能力也会减弱，易造成细菌滋生，引起尿路感染。而且尿路感染的发生率还会随着年龄的增长而上升。
6、久坐及憋尿
单纯性的久坐并不会引起尿路感染，但是久坐后会出现会阴部不透气，引起局部皮肤发热、出汗，处于潮湿闷热的状态，尤其在夏天更加明显，加上长期憋尿的习惯，因此容易滋生细菌或被细菌感染，诱发细菌大量繁殖，最终可能导致尿路感染。
正常人尿道口周围都存在细菌寄居。若长期憋尿，尿液无法将这些细菌冲走，使细菌拥有足够的时间进行聚集、繁殖、侵犯组织。
7、治疗不规范
很多患者对于该病的相关知识欠缺，重视不够，讳疾忌医，自行到外面药店买药，还有些患者自觉症状一消失就中途停药，因此得不到规范彻底的治疗。
8、过度治疗
有些人担心该病未愈或反复发作，经常反复治疗，反复用药，最终造成菌群失调，引发真菌感染，致使病情更加复杂。
9、合并其他疾病导致反复感染
首先要排除疾病因素，如糖尿病、尿路结石、尿路狭窄、肿瘤、长期使用免疫抑制药物等，看看输尿管等是否被压迫，导致排尿功能减退，引起机体抵抗力下降，这些都会大大增加尿路感染的机会。
怎么预防尿路感染
1、多饮水，勤排尿，避免久坐。
2、排便后，用卫生纸从前往后擦拭屁股，有条件的话，最好能用清水进行清洗，避免大便污染尿道口。
3、养成正确的个人卫生习惯。勤换内衣裤，注意保持会阴部清洁。学会正确清洁外阴的方法，特别是月经期、妊娠期、产褥期的女性。
4、与性生活有关的泌尿系感染，最好于性生活后立即排尿一次，让尿液带走一部分细菌，必要时口服一次常用量抗菌药物。
5、尽量避免尿路器械的使用，确实需要应用时，须严格无菌操作。
6、积极参加体育锻炼，注意劳逸结合，增强机体免疫力。
7、定期体检。注意合并其他疾病的积极治疗，如糖尿病需要积极控制好血糖，中老年妇女应该积极治疗阴道炎等妇科疾病；定期进行检查，如泌尿系B超或者上尿路CT等，及早发现引起尿路不畅的疾病。
8、建议行中段尿细菌培养和药敏，以便指导及规范用药。根据培养和药敏结果来选择对致病菌敏感、尿和肾内的浓度高、肾毒性小、不良反应少的抗菌药物，同时遵医嘱按时、足量、足疗程应用抗生素。
虽然女性尿路感染在诸多泌尿外科疾病中只算是个小问题，但如果不及时或处理不当，导致感染反复持久发作，很容易引起肾盂肾炎、肾脓肿、尿路结石，甚至肾功能损害等严重情况。因此女性尿路感染一定要早发现、早治疗，切勿耽误病情，不然小问题也会引起大麻烦，这需要引起女性足够的注意和重视。