健康中国 | 大暑节气如何养生？
央广网
2023-08-14 08:28:38
央广网北京7月23日消息 大暑是夏天的最后一个节气。此时正值“三伏”里的“中伏”，是一年中最热的时节。大暑节气如何养生？国家卫健委微信公众号“健康中国”发布了相关提示。
1.大暑时节，天气炎热，大家在外出时一定要做好防暑降温工作。准备好遮阳伞、遮阳帽等工具，外出尽量避开紫外线强的时段。
2.大暑时人们出汗多，衣着应宽松透气，以棉、麻、丝等天然纤维材料为佳。如果衣服被汗水浸湿，要及时更换。
3.此时湿热交蒸，人们易出现疲劳、头身困重、食欲不振等问题。饮食上，应以清热解暑、健脾祛湿、益气养阴为主，适当多吃冬瓜、绿豆、芡实、莲子、南瓜、薏米、扁豆、山药、百合等。
相关内容
热门资讯
原创 澳...
澳大利亚是全球唯一一个占据整个大陆的国家，领土范围包括澳大利亚大陆、塔斯马尼亚岛以及周围的多个小岛和...
韩国人买车为何痴迷“黑白灰”
韩国《中央日报》11月8日文章，原题：“车轮上的寿司”：韩国人对黑白汽车的痴迷终于要改变了吗？ 听说...
原创 美...
美国政府经过长达40天的停摆，最终才恢复正常运行。这场停摆引发了关于西方制度效率的质疑，尤其是曾被奉...
“美联储传声筒”解析：美联储降...
美联储“鹰鸽”激烈摊牌，政府停摆带来的数据真空期更让这场争吵加剧，更可怕的是，其中可能暗藏着高层权力...
为何香港成留学新宠？OSSD申...
近年来，香港留学持续升温，成为众多内地学子海外求学的热门选择。据教育部及香港入境事务处最新数据显示，...