我们大家应该都知道吸烟是对身体有非常大的危害的,每年因为吸烟得病而死亡的人就高达400万左右。烟草燃烧之后会产生20多种毒素,其中对健康最有危害的就属尼古丁了。而人们戒不掉烟也正是因为长期抽烟而对尼古丁有依赖性。那么如果你选择戒烟之后,身体出现了这5种症状,恭喜你,正在慢慢摆脱尼古丁。只要坚持下去就一定会成功戒烟!
1.手发颤
在戒烟的时候,如果出现了手发颤的症状,不要担心。这是因为你长期抽烟对尼古丁产生了依赖,一旦戒烟没有尼古丁的补充就会出现手颤手抖的情况。如果你彻底戒掉了,这种症状就将会消失。
2.头发晕
长期的吸烟会使烟民朋友们的大脑出现缺氧的状态,而当你戒烟之后,大脑就会逐渐恢复正常。在这个恢复正常的过程中会出现不适应的现象,就会导致头发晕。这也不用担心,等待身体适应了大脑的正常工作之后这种症状自然会消除。
3.咳嗽且有痰
长期抽烟的人肺部其实是不在正常工作的,待你戒烟之后,肺部的纤毛会重新运转工作,它会将你肺部产生的大量粘液排出体外。所以戒烟之后咳嗽而且有痰的情况也是正常的。
4.变得嗜睡
抽烟会在一定程度上刺激我们的大脑从而达到提神的效果,所以如果戒烟之后出现了容易嗜睡也是正常的反应。
5.咽喉发痒不适
长期吸烟,香烟对咽喉的刺激和伤害都是很大的。而在你戒烟之后咽喉就会慢慢恢复正常。发痒是因为咽喉在恢复中,就好比你受了伤,伤口结痂也自然会有一些不适的。
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