新华读报｜吃饭如何细嚼慢咽？_生活快讯

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2026-03-21 06:22:22

《参考消息》3月20日刊发美国《时代》双周刊网站报道《吃太快是否有害健康？》。

人们吃饭太快的原因五花八门。加利福尼亚大学旧金山分校的胃肠病学家贾斯廷·菲尔德说：“吃太快会对我们的消化系统产生负面影响。”得克萨斯大学达拉斯西南医学中心的医学教授海梅·阿尔曼多斯指出，吃太快虽不会直接导致体重增加，但它会增加人们过量进食的可能性。

如何放慢进食速度？五条专家建议值得参考。

编导：罗林岚

配音：王帅龙

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