我是前列腺，一个住在男性盆腔里、个头像栗子般大小的“隐形功臣”。

我藏在膀胱下方，尿道从我的“肚子”里穿过，日常负责两件大事：一是分泌前列腺液，给精子“加油续航”，助力生殖健康；二是配合膀胱控尿，让排尿顺畅有序。别看我个头小，却是男性泌尿系统和生殖系统的“双重守护者”，可惜很多主人常常忽略我的存在。今天，我想跟各位主人唠唠我的“小烦恼”，也教教大家怎么好好爱护我。

要是你总熬夜、久坐不动、爱憋尿，或者顿顿离不开辛辣刺激的火锅烧烤，细菌就会盯上我，让我又红又肿。这时候我会疼得“直打滚”，你会感觉到小腹坠胀、尿频尿急，排尿时尿道还有灼热感，严重时连腰和会阴部都跟着疼。记住啦，多喝水、不久坐、不憋尿，就是给我最好的“安抚剂”。

等你到了50岁以后，我可能会跟着“长个儿”，也就是前列腺增生。肥大的我会紧紧压迫尿道，就像给水管捏了一把，让你排尿越来越费劲：尿线变细、滴滴答答尿不干净，晚上还得一次次爬起来上厕所，甚至可能尿不出来。这时候千万别硬扛，及时去医院检查，遵医嘱调理，就能让我“瘦”回正常状态。

前列腺癌早期几乎没什么症状，等你感觉到明显不适时，往往已经不是早期了。所以50岁以上的主人，每年体检一定要加上前列腺特异性抗原（PSA）检查和直肠指检，早发现、早治疗，才能把风险降到最低。

最后，我想跟各位主人说句掏心窝的话：我不怕辛苦，就怕被忽视。平时多运动、饮食清淡、规律作息、定期体检，就能让我安安稳稳坚守岗位，陪你健健康康过日子！

湘南学院附属医院 罗剑芳 唐建生

来源：大众卫生报·客户端