婚姻本应是相互尊重、彼此关爱的避风港，可有些女人却在婚姻里尝尽了被忽视的滋味。老公把你的付出当作理所当然，对你的感受不闻不问，甚至在言行中流露出轻视。这种不被重视的委屈，如同钝刀割肉，折磨着每一个渴望被爱的心。但请别在失望中沉沦，当老公拿你不当回事时，努力做好这三件事，你会发现，生活的主动权始终握在自己手里，你也能在婚姻中重新绽放光彩。

提升自我，让自己成为更耀眼的存在

当老公不把你当回事时，第一件要做的事就是提升自我，让自己成为更耀眼的存在。

婚姻里，很多女人为了家庭放弃了自我成长，围着老公孩子转，渐渐失去了个人魅力。而老公一旦习惯了你的默默付出，就容易忽视你的价值。从心理学的吸引力法则来看，一个不断进步、充满活力的人，本身就散发着独特的吸引力。

你可以重拾曾经的爱好，报名学习舞蹈、绘画，在艺术的世界里丰富自己；也可以重返职场，提升专业技能，在事业上闯出一片天地。当你开始健身塑形，拥有健康的体魄和自信的笑容；当你坚持阅读学习，谈吐间充满智慧与内涵，老公会惊讶于你的蜕变。这种自我提升，不是为了刻意讨好谁，而是让自己的生命更加丰盈。当你变得越来越好，老公自然会重新审视你，不敢再轻易忽视你。

建立边界，明确表达自己的底线

第二件事，是建立边界，明确向老公表达自己的底线。

很多女人在婚姻中，因为太在乎对方，总是无底线地妥协和忍让。老公随意指责你，你默默忍受；对你的付出视而不见，你也不敢吭声。可一味的退让，只会让老公变本加厉，更加不把你当回事。从人际关系的原则来讲，清晰的边界才能换来尊重。

当老公说话不尊重你时，你要坚定地告诉他：“你的话让我很受伤，我希望你能好好说话。” 当他无视你的劳动成果，把家务都推给你时，明确表达：“家庭是两个人的，家务需要共同分担。” 只有让老公清楚知道你的底线在哪里，他才会意识到，你不是可以随意对待的。这种边界的建立，不是在制造矛盾，而是在维护自己的尊严，让老公学会尊重你。

丰富生活，不再围着老公转

最后一件事，就是丰富自己的生活，不再把全部精力都放在老公身上。

有些女人在婚姻里，把老公当作生活的唯一重心，一旦被忽视，就觉得天塌了。可当你把目光从老公身上移开，去开拓属于自己的社交圈、培养兴趣爱好，会发现生活还有很多精彩。

你可以约上闺蜜逛街、旅行，分享生活的点滴；也可以参加各种社团活动，认识志同道合的朋友。当你的生活变得丰富多彩，不再围着老公转时，他反而会好奇你每天在忙什么，开始关注你的生活。而且，当你拥有自己的世界，就不会再因为老公的态度患得患失，内心也会变得更加独立和强大。