同样是70岁，但是刘大爷和李大爷的区别可就大了，刘大爷不仅食欲好，而且运动能力和睡眠都很好，别人见到刘大爷，都情不自禁冲其竖起大拇指，夸奖刘大爷，老爷子，你的精神气可真好，像个年轻小伙一样。虽然有些夸张，但也反映了刘大爷的健康状况。

李大爷则完全不同，到了70岁，已经罹患了形形色色的基础病，高血压、冠心病和2型糖尿病，两个月前又中了一次风，在医院住了二十多天，虽然捡回了一条命，但也落下了半身不遂。

都是70岁，刘大爷和李大爷两个更易长寿，答案一目了然。

对于男性而言，70岁是一道坎，古人常言，人生七十古来稀，意思是自古以来，能活到七十岁的人，从来就不多见。在古人看来，七十岁已经算是寿命的极限了。

现在，人均预期寿命早已达到并超过了70岁，不过，70岁依然是一道很重要的门槛，正如李大爷，虽然活到了七十岁，但却罹患了那么多疾病，生活的质量可想而知。

医生提醒，男性如果过了70岁，还能完成这几件事，恭喜你，身体素质还真不错。

第一，男性到了七十岁，依然能拥有良好的记忆力和沟通能力

很多男性到了七十岁，记忆力越来越差，有些男性健忘到连家人的姓名都不记得，出门后连回家的路都不记得，有些男性甚至失去语言的组织能力，连沟通都无法完成了。

其实，男性之所以出现这些异常的症状，主要原因在于老年痴呆。

严重的老年痴呆，到最后甚至会让男性丧失最基本的生活自理能力，对于男性的寿命也有很大的影响。

第二，男性到了七十岁，依然能拥有不错的运动能力

身体健康不健康，走两步就知道，走路属于低强度运动，可如果一个老人，连最简单的走路都完成不了，甚至完全丧失了运动的能力，那么这样的老人，无论是生活质量还是寿命都会大受影响。

第三，男性到了七十岁，依然能拥有不错的学习能力

活到老学到老，为什么要建议男性一直要学习呢？就是因为学习能让大脑一直保持活跃，坚持下去，就不容易罹患痴呆。

一个人的大脑，就像一辆汽车一样，用是用不坏的，但是一闲下来就容易出问题。

第四，男性到了七十岁，食欲依然不错

为什么很多男性年龄大了，人会变得越来越瘦呢？那是因为他们的食欲下降了，再加上疾病的消耗，导致人越来越瘦，甚至瘦骨嶙峋，严重的营养不良，很容易导致免疫力的下降。

只有保证良好的食欲，才能做到膳食均衡，才能让身体更健康。

第五，男性到了七十岁，睡眠质量依然不错

人生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，一个人要想更长寿，一定要保持良好的睡眠，如果睡不好，那么时间长了，免疫力下降，内分泌紊乱，形形色色的疾病就容易找上。

第六，男性到了七十岁，大小便依然很正常

年龄大了，男性一定要特别关注自己的大小便，如果大便出现异常的便血、便秘、腹泻、排便习惯改变等，均要警惕疾病的来临，最好及时到医院就诊；如果小便出现异常的血尿、尿量增多或减少，夜尿次数增多，尿频、尿急、尿痛等，均要警惕疾病的来临，最好及时到医院就诊。