29岁的小张，一位典型的都市白领，日复一日地淹没在代码的海洋里，作为公司的一名码农，996的工作节奏早已成为他的生活常态。每天除了短暂的通勤时间，几乎都是从早到晚窝在公司办公桌前，与键盘为伴。

年底，公司组织了一次全面的体检， 小张本以为这只是例行公事，却未曾想，这次体检彻底颠覆了他的生活。

当 小张拿到体检报告的那一刻，他的世界仿佛崩塌了。报告单上赫然写着“肠癌晚期”四个大字，如同晴天霹雳，让他瞬间崩溃到大哭。

在同事的搀扶下，他踉跄地坐在休息区，脑海中不断回放着前段时间身体的细微变化：那些他曾以为只是普通肠胃不适的信号，原来竟是大肠向他发出的求救呼喊，而他，却浑然不知。

小张的故事，是许多肠癌患者悲剧的缩影。在快节奏的现代生活中，我们往往忽视了身体发出的微妙警告，直到病情恶化到无法挽回的地步，才追悔莫及。

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肠癌有哪些早期症状？

1.排便习惯改变

据 小张回忆起，大约半年前，他的排便习惯开始发生微妙的变化。 原本规律的一天一次排便，逐渐变成了每天两三次，有时甚至更多。起初，他以为这只是工作压力大、饮食不规律导致的短暂不适，没有太在意。然而，随着时间的推移，这种变化非但没有好转，反而愈演愈烈，腹泻与便秘开始交替出现。

这其实是肠癌早期最常见的症状之一。当肠道内出现肿瘤时，它会挤压周围的正常组织，影响粪便的通过，从而导致排便习惯的改变。因此，如果你的排便习惯突然变得不规律，或者出现腹泻与便秘交替的情况，切勿掉以轻心，应及时就医检查。

2.便血

除了排便习惯的改变， 小张还偶尔发现大便中带有血丝。他一度以为是痔疮作祟，毕竟长时间久坐、缺乏运动是痔疮的高发因素。然而，当便血情况愈发频繁，且伴有粘液时，他才意识到问题的严重性。

便血是肠癌早期另一个重要的警示信号。当肿瘤生长到一定程度，可能会破裂出血，与粪便混合后排出体外。需要注意的是， 这种便血往往与痔疮出血有所不同，它可能伴有粘液或脓血，且出血量时多时少，不具有规律性。

因此， 一旦发现便血情况，无论轻重，都应尽快就医排查。

3.腹痛与腹胀

小张还提到，近几个月来，他时常感到腹部隐隐作痛，尤其是在饭后或排便前后。这种疼痛虽然不剧烈，但却让他倍感不适。同时，他还发现自己的腹部逐渐隆起，即使饮食控制得当，体重也没有明显下降。

腹痛与腹胀也是肠癌早期的常见症状。当肠道内肿瘤持续生长，它会压迫周围的神经和组织，引发疼痛。此外， 肿瘤还可能阻碍肠道的正常蠕动，导致腹胀。如果你经常出现不明原因的腹痛或腹胀，且持续时间较长，应及时就医检查，以排除肠癌的可能性。

4.其他症状

除了上述症状外，肠癌还可能引发一些其他症状，如 贫血、体重下降、食欲不振等。这些症状虽然不具有特异性，但如果你同时出现多种症状，且持续时间较长，也应引起高度重视。

在确诊前，老张就曾因长期便血导致贫血，但他误以为这只是工作劳累所致，没有给予足够的重视。直到体检时，医生才发现他的血红蛋白水平严重偏低，进一步检查才确诊为肠癌晚期。

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发现就是中晚期的肠癌，

1个方法就能避免

对于肠癌患者及致力于预防肠癌的人群而言， 定期进行肠镜检查显得极为重要。肠镜检查的作用不可小觑，它能让我们窥见腹部深处难以直观触及的部位，并且还能执行必要的操作。检查范围覆盖直肠、乙状结肠、降结肠、横结肠、升结肠，直至回肠末端。 检查内容则包括观察肠道内部是否存在异常增生，如炎症、溃疡、息肉乃至肠癌等病变。

遗憾的是，在我国，由于筛查普及不足且重视程度不够，许多息肉未能得到及时检出，以致病情拖延，最终可能恶化为肠癌。

对于40岁以上的中老年人、有肠癌家族史的人群、以及长期久坐、饮食不规律的高危人群，建议每5年进行一次肠镜检查，每年进行一次大便潜血检查和肛门指检。这些检查手段能够及时发现肠道内的异常病变，为肠癌的早期诊断和治疗赢得宝贵时间。

此外，改善生活习惯也是预防肠癌的重要途径。合理安排饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等富含纤维的食物，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入；积极锻炼身体，保持适当的体重；戒烟限酒，避免长期熬夜和过度劳累。这些措施都有助于降低肠癌的发病风险。

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编辑：彭秋霞