我国脑供血不足的发病率很高。有调查显示，脑供血不足患者占80岁以上人群的80%；60岁以上的人，70%都有不同程度的脑供血不足症状。

但是很多老年人往往认为这是很正常的事情，总是不以为然。其实这种想法是很危险的。你要知道，大脑对于人体来说是一个非常非常重要的器官，决定着人的运动、呼吸等几乎一切。一旦受伤，后果非常严重。

所以一定要高度重视，今天就来详细说说脑供血不足。

哪些原因会导致脑供血不足？

因为颈椎病：向大脑供血的血管都经过颈椎，如果颈椎有问题，不仅会压迫周围神经，还会压迫血管，导致供血不足，出现相应的供血不足症状。

代谢综合征：的高血压、高血糖、高血脂等因素，不仅会增加动脉硬化的风险，还会使血液黏稠度增加或成分改变，使血液循环速度变慢，造成脑部供血不足。

心输出量减少：'s心脏是人体供血的泵。心脏生病时，泵出的血压不够大，一些远处器官的供血会受到影响，大脑就会出现供血不足的症状。

脑供血不足都有什么表现？

感觉脸部麻木，四肢麻木，视力模糊，头晕，听力下降等。

2、运动障碍

如果走路不稳，拿东西不稳或者动不了，就会四肢僵硬，抽筋，疼痛，严重的会摔倒。

3、精神障碍

出现整天想睡觉，做不感兴趣的事情，记忆力下降等。

虽然这些都是不起眼的小症状，但都有脑部供血不足的迹象，尤其是老年朋友更要注意。

如何改善脑供血不足？

脑供血不足是一种慢性病，可能和长期的不良习惯有很大关系，比如长时间熬夜，劳累，或者长期抽烟喝酒。这些习惯会使血液粘度增加，血液中产生大量的氧自由基，诱发大脑供血不足。

日常生活中要注意保持充足的睡眠，适当做一些户外运动，多呼吸新鲜空气，保持良好的心情。只有这样，才能预防脑供血不足的发生，有效改善脑供血不足的症状。

2、积极改变饮食习惯

大脑供血不足通常是由高脂肪饮食引起的。如果脑供血不足，患者一定要注意饮食的健康。要做到低盐低脂饮食，他们可以多吃水果蔬菜，而油炸食品和一些油腻的食物要尽量避免。