秋燥口干是正常现象，但多喝水，多吃富含水分的蔬菜水果可以缓解。如果口干不舒服，喝多了水也没有效果，会引起警惕，或者疾病已经纠缠不清。

口干喝水没有任何效果的原因有哪些？

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，也是一种慢性疾病。自身免疫系统会在一定程度上攻击唾液腺和泪腺，导致腺体不能正常分泌内部液体和唾液。如果任其发展，会造成牙齿脱落和龋齿，同时也会给肾脏血管关节和消化道带来一定的损害。尤其是更年期女性，如果出现眼干、口干并伴有关节疼痛，一定要及时去医院检查。

2、生理性的口干

常见的生理性口干是指喝水太少，吃太咸太干的食物，运动后没有为身体补充水分。这类人一定要改善不良的生活习惯，多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白质的鸡蛋、牛奶和瘦肉，适当补充B族维生素。老年人应多吃蜂蜜、葡萄、雪梨、枇杷等具有润肺养阴功效的食物，缓解口干。

3、糖尿病

糖尿病失职，体内的糖代谢已经紊乱，患者会吃得多尿得多，喝得多，体重下降，多尿意味着排尿次数明显增多，尿量也会增多。因为增加尿液会流失太多水分，造成口干。口干一般被人们忽视，从而错过了糖尿病的最佳时机。

4、甲状腺功能亢进

甲亢患者能量代谢较快，产热增加，需要大量水分，所以患者容易口干。如果出现不明原因的口干、怕热、多汗、甲状腺肿大、眼睛突出，就要提高警惕了。

5、低血压

持续的高压会造成肾上腺功能低下，甚至低血压。低血压会导致头痛、头晕、焦虑、抑郁和口干。口干意味着身体需要更多的水。这种人要积极减少压力，学会释放心情。

技巧

每天保证充足的水分摄入，根据天气变化增减衣物。饮食以清淡为主，不要吃太多辛辣刺激性食物。要按时作息，不要做剧烈运动。同时要调理脾胃，多吃健脾祛湿的食物。