无花果果干功效无花果果干功效_生活百科

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2025-04-03 14:41:53

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无花果果干具有多种功效，详情如下：

1. 改善消化：无花果果干富含纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，并且有助于消化食物，提高吸收能力。

2. 降低血压：无花果果干中含有丰富的钾，有助于平衡体内的钠，降低血压，减少心脑血管疾病的风险。

3. 抗氧化：无花果果干富含抗氧化剂，如维生素C和多酚类化合物，能够中和自由基，减少细胞损伤，增强免疫力。

除以上功效外，还有增强骨骼健康、调节血糖、促进睡眠等功效。

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