橙子的功效与作用害处橙子的功效与作用什么人不能吃_生活百科

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2025-04-01 07:21:05

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橙子具有多种功效，详情如下：

1. 橙子具有丰富的维生素C，能增强免疫力，促进伤口愈合，抵抗感染。

2. 橙子含有丰富的纤维素，有助于促进消化，预防便秘，并有助于减肥。

3. 橙子中的柠檬酸有助于调节体内酸碱平衡，预防酸中毒。

除以上功效外，橙子还富含矿物质和抗氧化物质，有助于保护心脏健康，降低胆固醇水平，预防癌症等。另外，橙子还能提供能量，增加食欲，改善口臭等。

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