d3能不能和钙一起吃吗_生活百科

创始人

2025-03-12 12:51:47

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D3和钙可以一起吃。

D3和钙可以一起吃的理由如下：D3是维生素D的一种形式，而钙是一种重要的矿物质，它们在人体中都发挥着重要的作用。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康，并参与其他生理过程。因此，同时摄入D3和钙可以提高钙的吸收和利用效率，有助于维持骨骼的健康。

需要注意的是，虽然D3和钙可以一起吃，但是在摄入时需要控制适当的剂量，以避免超过推荐的摄入量。此外，个体差异存在，有些人可能对D3或钙过敏或不耐受，因此在使用之前最好咨询医生或专业人士的建议。

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