突然扭到腰特别疼不能动怎么办_生活百科

创始人

2025-02-13 00:31:29

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扭到腰一般是由突然的不适当动作、肌肉劳损等原因引起的，可采用保持休息、热敷、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保持休息：当突然扭到腰且感到特别疼痛时，首先需要保持休息。避免扭动腰部，尽量保持平躺或侧卧，以减轻腰部的压力和疼痛感。这种治疗方式适用于腰部肌肉劳损较轻的情况。

2. 热敷：局部热敷可以帮助舒缓扭到腰引起的疼痛。可以使用热水袋或热敷贴敷在腰部，每次15-20分钟，多次进行。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，适用于腰部肌肉劳损较为明显的情况。

3. 药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以考虑口服非处方药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）。但在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，避免超量使用或长期使用。药物治疗适用于急性扭伤引起的疼痛和炎症反应。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗、针灸等。物理治疗包括按摩、理疗、牵引等，适用于严重的腰椎损伤或复杂的腰部疾病。针灸则可以通过刺激穴位来缓解疼痛和促进血液循环。具体选择哪种治疗方式还需根据个人情况和医生建议综合考虑。

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