腰骶肌筋膜炎一般是由长时间坐姿、劳累过度等原因引起的，可采用物理疗法、药物治疗和中医针灸等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：适用于早期病情较轻的患者，包括热敷、理疗和康复训练等。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；理疗通过按摩、拍打等手法，放松紧张的腰骶肌筋膜，缓解疼痛；康复训练包括加强腰骶部肌肉的力量和灵活性，改善腰骶区的稳定性。

2. 药物治疗：适用于疼痛较为明显的患者，包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和肌肉松弛剂（如甲氧氯普胺）。非甾体抗炎药能够减轻炎症反应和疼痛，肌肉松弛剂可以缓解肌肉的紧张和痉挛。

3. 中医针灸：适用于慢性病情或对药物治疗效果不佳的患者。中医针灸通过调节身体的气血运行，改善局部的血液循环和气血运行，从而缓解疼痛和肌肉紧张。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药外敷、中药熏蒸等，适用于病情较轻的患者或对中医针灸不适应的患者。中药外敷可通过贴敷中药药物在局部发挥消炎、镇痛和促进局部血液循环的作用；中药熏蒸则通过吸入中药蒸汽，改善气血运行和肌肉的松弛。但需要注意，如有过敏史或对中药成分过敏的患者需谨慎使用。