心理压力一般是由工作压力、人际关系问题等原因引起的，可采用放松技巧、心理咨询以及药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 放松技巧：放松技巧适用于轻度或中度心理压力的缓解。例如，深呼吸练习、温水泡澡、听音乐、运动等都可以帮助放松身心，减轻心理压力。这种方法适用于日常生活中经常遇到的轻度压力，能够快速缓解情绪，提高心理健康水平。

2. 心理咨询：心理咨询是一种通过与专业心理咨询师交谈来处理心理问题的方法。心理咨询师可以提供支持、倾听和指导，帮助个体了解和应对心理压力的原因，解决问题并寻找适合的应对策略。这种方法适用于中度或重度心理压力，特别是当心理压力与人际关系、工作等方面的问题密切相关时。

3. 药物治疗：药物治疗通常由心理专家根据具体情况来决定是否需要使用。一些抗焦虑药物或抗抑郁药物可以帮助缓解心理压力，并改善心理状态。这种方法适用于严重的心理压力，尤其是当其他治疗方法无效或需要更快的效果时。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理训练、认知行为疗法等，适用于不同的情况。心理训练可以帮助个体提升心理素质和抗压能力，适用于长期面临高压工作的人群。认知行为疗法通过改变思维方式和行为习惯，帮助个体调整心态和应对方式，适用于具有明显负面思维模式的人群。在选择治疗方式时，应根据个体情况和心理压力的程度来综合考虑。