哺乳期心慌心悸一般是由身体激素变化、疲劳等原因引起的，可采用放松心情、休息调整和饮食调理等方式进行治疗，详情如下：

1. 放松心情：哺乳期妈妈常常因为育儿压力大而产生心慌心悸。在这种情况下，妈妈可以尝试放松心情，进行适当的心理调节，比如听音乐、与朋友交流、进行瑜伽等。这些活动可以帮助减轻焦虑和紧张情绪，缓解心慌心悸的症状。

2. 休息调整：哺乳期妈妈由于照顾宝宝而经常疲劳，缺乏充足的休息可能导致心慌心悸。因此，妈妈需要合理安排自己的休息时间，适当放松身心，保证充足的睡眠。如果条件允许，可以请家人或者朋友帮忙照顾宝宝，为妈妈争取更多的休息时间。

3. 饮食调理：哺乳期妈妈的饮食也与心慌心悸有关。妈妈应该合理搭配饮食，增加富含维生素B的食物摄入，如瘦肉、蛋类、豆类等。同时，避免摄入过多咖啡因和刺激性食物，如巧克力、辣椒等，这些食物可能加重心慌心悸的症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如适当运动。适量的有氧运动可以促进血液循环，缓解心慌心悸的症状。但需要注意的是，哺乳期妈妈在选择运动方式时要避免剧烈运动和过度疲劳，以免对宝宝产生不良影响。最好在医生或专业人士的指导下进行适当的运动。