脖子筋膜炎一般是由肌肉过度使用、姿势不良等原因引起的，可采用物理疗法、药物治疗和休息调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理疗法：适用于轻度脖子筋膜炎，包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。热敷可促进血液循环，缓解疼痛和炎症；冷敷可减少肿胀和疼痛感；按摩可舒缓肌肉紧张，促进局部血液循环；理疗可通过物理手段改善肌肉功能。

2. 药物治疗：适用于中度脖子筋膜炎，包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。非甾体抗炎药能够缓解疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等；肌肉松弛剂可缓解肌肉痉挛和紧张，如氯唑沙宗、甲氧氯普胺等。

3. 休息调整：适用于重度脖子筋膜炎，包括减少活动、保持正确姿势和改善工作环境等。减少活动可避免进一步损伤和加重症状；保持正确姿势可减少肌肉负担和压力；改善工作环境可减少重复性动作和不良姿势的影响。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、中药熏蒸等。针灸可通过刺激穴位促进血液循环和舒缓肌肉紧张；中药熏蒸可通过中药草药的挥发物渗透皮肤，起到舒筋活络的作用。这些治疗方式适用于某些特定情况，如对药物过敏或不耐受者可考虑针灸治疗；对传统中医疗法有需求者可选择中药熏蒸治疗。在选择其他治疗方式时，应咨询医生的建议并根据个体情况进行综合考虑。