肩周炎锻炼后疼痛还继续锻炼吗_生活百科

创始人

2024-12-26 12:32:08

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肩周炎是肩部周围组织（肌肉、肌腱、滑囊等）发生炎症和疼痛的一种疾病。在锻炼时如果感觉到疼痛，应该及时停止锻炼并咨询医生的建议。

如果疼痛仍然持续存在，继续锻炼可能会加重炎症和疼痛，导致病情恶化。肩周炎的治疗通常包括休息、物理治疗、药物治疗和其他辅助疗法。在锻炼时，应该选择适合自己病情的运动方式和强度，避免过度使用肩部，减轻肩部的负担。

同时，可以尝试一些适合肩周炎患者的锻炼方法，如肩部伸展、旋转运动、肩带锻炼等，这些锻炼可以帮助增强肩部周围的肌肉和韧带，减轻疼痛和改善肩关节的功能。但是在锻炼时一定要注意适量和不要过度用力，避免造成肌肉撕裂或加重炎症。

总结来说，如果锻炼后肩周炎疼痛仍然存在，建议暂时停止锻炼并咨询医生的建议。医生会根据具体情况给出适当的治疗方案，并指导患者如何进行适合自己病情的锻炼。

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